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O projeto HERA foi apresentado como um excelente exemplo de boas práticas na audiência europeia sobre empreendedorismo inclusivo

A 4 de junho de 2026, Carina Dantas, CEO da SHINE 2Europe e parceira do projeto HERA, representou este projetona audiência pública SOC/831 do Comité Económico e Social Europeu (CESE), intitulada «Reduzir as barreiras ao empreendedorismo inclusivo, promover a inovação e garantir a igualdade de oportunidades para todos». Realizada em Bruxelas, a audiência reuniu decisores políticos, investigadores, empreendedores e representantes de organizações europeias para debater como o empreendedorismo inclusivo pode ser reforçado em toda a Europa e como podem ser reduzidas as barreiras que afetam os grupos sub-representados. O evento contou com um painel de oradores de renome provenientes da Comissão Europeia, do meio académico, de associações empresariais e de organizações da sociedade civil. Carina Dantas participou no segundo painel, que explorou iniciativas e experiências de toda a Europa, destacando práticas bem-sucedidas, desafios pendentes e recomendações para políticas futuras. Durante a sessão, apresentou o trabalho e os objetivos do projeto HERA, a par de outras iniciativas. O HERA foi apresentado como um exemplo de boa prática de como os projetos europeus podem contribuir para um empreendedorismo mais inclusivo, capacitando as mulheres, apoiando a inovação e criando oportunidades de participação e crescimento. O debate destacou a importância de abordagens colaborativas e de mecanismos de apoio específicos para combater as desigualdades e reforçar o papel das mulheres empresárias em toda a Europa. A participação da SHINE 2Europe neste diálogo europeu de alto nível constituiu uma importante oportunidade para partilhar as conquistas da HERA, trocar conhecimentos com os principais stakeholers e contribuir para os debates que irão moldar as futuras políticas e iniciativas em matéria de empreendedorismo inclusivo.

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HERA Labs em Portugal: Promovendo a autoconfiança, o espírito de comunidade e novas oportunidades para mulheres com mais de 45 anos

O Programa HERA Labs, integrado no projeto HERA coordenado por Sónia Dias na Escola Nacional de Saúde Pública da NOVA, oferece uma experiência de aprendizagem participativa e orientada para a prática, concebida para apoiar as mulheres no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Em Portugal, a iniciativa envolve atualmente três grupos, reunindo 65 mulheres com mais de 45 anos, todas a seguir um programa estruturado de 16 sessões. O primeiro grupo está agora numa fase mais avançada deste percurso, tendo já completado as fases iniciais do programa. O processo começou com uma forte ênfase na construção de confiança, conexão e apoio mútuo, criando um espaço seguro onde as participantes pudessem partilhar experiências e reconhecer os seus pontos fortes. Seguiu-se uma fase centrada no desenvolvimento de competências, na exploração de percursos de aprendizagem e na identificação de objetivos e prioridades individuais. Agora, este grupo chegou a um momento crucial: a fase «Construir Conexões Juntas». Esta etapa marca uma mudança importante da reflexão interna para o envolvimento externo. Através de sessões interativas com colaboradores externos de diferentes setores, os participantes são expostos a diversas perspetivas e experiências do mundo real, ajudando-os a ligar as suas ideias a oportunidades concretas e percursos profissionais. Mais do que simplesmente receber informação, as participantes estão a envolver-se ativamente, a fazer perguntas e a testar as suas ideias em diálogo com estes colaboradores. Este processo está a ajudá-las a aperfeiçoar o seu raciocínio, a superar obstáculos e a reforçar a sua confiança na comunicação dos seus projetos. Um elemento particularmente marcante desta fase tem sido o destaque dado ao desenvolvimento e apresentação de ideias. Através de atividades práticas, as participantes estão a adquirir ferramentas úteis para estruturar os seus projetos, comunicá-los com clareza e ganhar confiança para os apresentar a outras pessoas. «Muitas participantes chegam com uma vasta experiência, mas muitas vezes sem uma forma clara de a traduzir em novas oportunidades e na criação do seu negócio. O que estamos a observar é uma mudança — estão a começar a reestruturar as suas competências, a organizar as suas ideias e a comunicá-las de formas que apoiam a requalificação e novos percursos profissionais», afirmou Carolina Santos, da Escola Nacional de Saúde Pública da NOVA, que conduziu a sessão sobre competências de apresentação e argumentação. O que continua a destacar-se é a força do próprio grupo. O sentimento de ligação estende-se muito para além das sessões formais, com as participantes a apoiarem-se e a inspirarem-se mutuamente de formas significativas. Esta energia coletiva reflete o espírito central do HERA Labs, onde as experiências partilhadas conduzem à confiança, a novas perspetivas e a uma transformação real. À medida que o programa avança, todos os grupos passarão para a fase final, na qual as participantes traduzirão a sua aprendizagem em planos de ação pessoais, definindo os próximos passos concretos para as suas jornadas pessoais e profissionais.

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HERA Labs na Grécia: Desenvolvimento, capacitação, comunidade!

«O processo que seguimos em cada aula, registando os nossos objetivos, bem como os nossos pontos fortes e fracos, ajudou-me a compreender-me mais profundamente. O tempo limitado teve um efeito positivo, pois levou-me a concentrar-me no que realmente importa e a organizar o meu pensamento de forma mais clara.» Os HERA Labs em Atenas, implementados pela WHEN, reuniram 20 mulheres com mais de 45 anos, que participaram ativamente em 12 encontros e construíram uma comunidade dinâmica e muito envolvida no Viber, onde as participantes trocam regularmente ideias, partilham conhecimentos e oferecem inspiração e encorajamento umas às outras, promovendo um forte sentimento de ligação e apoio mútuo. Atualmente, os HERA Labs em Atenas encontram-se na fase de «Envolvimento com Stakeholders Externos» , durante a qual se realizaram reuniões com mentores da WHEN, um workshop de orientação profissional, formação sobre a utilização de ferramentas de IA e a participação na Feira de Emprego da WHEN. Nessa ocasião, as participantes prepararam-se para a procura de emprego, receberam orientação sobre o currículo, delinearam os próximos passos da sua carreira com os orientadores e participaram em workshops e em breves entrevistas com representantes de empresas e organizações. «Ao longo desta jornada, surgiram aspetos de mim mesma que eu não tinha percebido por completo, o que me ajudou a compreender onde vale a pena investir para o meu crescimento pessoal. Mais importante ainda, percebi que não estou sozinha: há muitas mulheres por aí que podem orientar-te, apoiar-te e inspirar-te ao longo do teu caminho.» O que se tem revelado até agora é um grupo coeso e dinâmico que vai muito além do quadro formal do programa. Demonstrando uma iniciativa notável e um impulso coletivo, as participantes organizam-se de forma autónoma para participar em debates complementares, oportunidades de aprendizagem e sessões de formação. Este envolvimento contínuo reflete não só o seu empenho no crescimento pessoal e no trabalho que têm realizado até agora através dos HERA Labs, mas também o poder das comunidades de aprendizagem orientadas por pares, onde as experiências partilhadas evoluem para um desenvolvimento contínuo, empoderamento e colaboração significativa. Ao mesmo tempo, os HERA Labs em Larissa, implementados pela iED, reuniram até agora 13 mulheres com mais de 45 anos através de uma série de sessões interativas e de capacitação realizadas no JOIST Innovation Park. Reunindo-se aproximadamente a cada duas semanas, as participantes têm estado ativamente envolvidas numa jornada de aprendizagem centrada no desenvolvimento pessoal, na melhoria de competências e na construção de uma comunidade. Nesta fase, os Laboratórios estão a centrar-se na fase «Aprender a Aprender», ajudando as participantes a compreender melhor as suas próprias competências, necessidades e percursos de aprendizagem. Através de uma diversidade de exercícios experienciais e participativos, as mulheres tiveram a oportunidade de refletir, partilhar experiências e reforçar a sua autoconfiança num ambiente seguro e inclusivo.

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Os HERA Labs estão a ter sucesso em Espanha

A implementação do HERA Labs em Espanha está a revelar-se um sucesso entre a comunidade de mulheres com mais de 45 anos na cidade de Yecla. Após um início desafiante, o interesse no projeto tem vindo a aumentar de forma constante, graças à divulgação boca a boca positiva gerada pelas próprias participantes. Inicialmente, foi difícil envolver um número significativo de mulheres, uma vez que poucas estavam dispostas a comprometer-se a frequentar as sessões durante seis a sete meses. O CETEM, a principal organização responsável pela implementação em Espanha, desenvolveu um esforço significativo de recrutamento através de campanhas divulgativas, redes sociais e participações na televisão e rádio locais. Este esforço foi, por fim, complementado pelo efeito de bola de neve gerado por aquelas que começaram a envolver-se e viram o potencial do projeto. Agora, após cinco meses e oito sessões, o programa pode ser considerado um verdadeiro sucesso. Vinte e duas mulheres aderiram ao programa e sentem que as suas vidas estão a mudar e que têm mais autonomia para decidir em que áreas se devem concentrar na sua formação futura. As participantes têm partilhado ideias e experiências, inspirando-se e encorajando-se mutuamente, criando assim um forte sentimento de ligação e apoio mútuo. São orientadas pela facilitadora Nuria Gil, que as incentiva constantemente a trabalharem em conjunto para alcançar os seus objetivos pessoais. As últimas sessões centraram-se em dotar as participantes das ferramentas e dos conhecimentos necessários para identificar e avaliar oportunidades de formação alinhadas com os seus objetivos pessoais e profissionais. Em abril, terá início a fase «Envolvimento com as partes interessadas locais». Durante esta fase, as participantes irão conhecer mulheres da comunidade que servem de modelo e que partilharão histórias pessoais sobre como superaram desafios, oferecendo conselhos inspiradores para apoiar o seu processo contínuo de crescimento pessoal e empoderamento. As fases finais do HERA Labs em Espanha decorrerão até ao final de junho. Estas incluirão uma fase em que os participantes assumirão o controlo do seu próprio percurso, traçarão em conjunto os seus caminhos pessoais e explorarão medidas concretas para avançar na sua aprendizagem, na sua inserção profissional ou no seu projeto empresarial.

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O HERA Lab Netherlands em Roterdão está em andamento. Mulheres com mais de 45 anos exploram caminhos para regressar ao mercado de trabalho

O HERA Lab, nos Países Baixos, está agora em curso na Rotterdam School of Management, onde mais de 20 mulheres com mais de 45 anos aderiram à fase inicial para estabelecer contactos e explorar temas relacionados com transições de carreira, mudanças no mercado de trabalho e desenvolvimento pessoal. O Lab está integrado num ecossistema local mais amplo que reúne stakeholders das áreas da educação, do emprego e de setores produtivos relevantes, ajudando a garantir que os percursos de desenvolvimento individual estejam alinhados com as realidades do mercado de trabalho.Na prática, as sessões do Laboratório proporcionam um ambiente estruturado e de apoio, onde as participantes podem refletir sobre as suas competências e experiências atuais, identificar prioridades para os seus próximos passos na carreira e explorar percursos realistas para a atualização ou requalificação profissional. As discussões centram-se na forma como as tendências de digitalização e sustentabilidade estão a remodelar as funções em todos os setores e no que isso significa para as mulheres que pretendem reentrar no mercado de trabalho, mudar de rumo ou reforçar a sua posição profissional. A par do intercâmbio entre pares, a abordagem do Laboratório ajuda as participantes a associar as suas ambições pessoais a oportunidades concretas, incluindo opções de formação, perfis profissionais emergentes e serviços de apoio locais. O Netherlands Lab conta com o apoio da organização parceira local Reshaping Work, que apoia o trabalho de avaliação centrado na análise dos resultados das experiências políticas, medindo as mudanças nas atitudes, motivação e perceções das participantes, para compreender a eficácia da abordagem do HERA Lab no apoio a mulheres com mais de 45 anos em percursos de aprendizagem ao longo da vida e de emprego. Desde as primeiras sessões, as participantes demonstraram um forte envolvimento, não só nas atividades de aprendizagem, mas também na construção de um apoio entre pares. Várias participantes continuaram a reunir-se semanalmente em grupos auto-organizados, assumindo a responsabilidade pelas suas jornadas e moldando ativamente os próximos passos no seu desenvolvimento profissional e pessoal. Tal como salientado por Sevda Rizehkar, Coordenadora de Investigação do projeto HERA, a energia coletiva no Lab reflete o que pode surgir quando se dá às mulheres o espaço para se conectarem, refletirem e crescerem, com base no apoio mútuo, na curiosidade e na coragem. No futuro, o Laboratório HERA dos Países Baixos continuará a reforçar os laços com stakeholders locais para apoiar a transição da reflexão e do planeamento para ações concretas, tais como o estabelecimento de contactos com prestadores de formação relevantes, oportunidades de mentoria e percursos de emprego. As conclusões recolhidas através do Laboratório e da sua rede de stakeholders servirão também de base para o trabalho mais alargado do projeto sobre abordagens escaláveis e recomendações políticas que possam apoiar mulheres com mais de 45 anos em diferentes contextos.

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Os laboratórios HERA estão em funcionamento em toda a Europa: construindo comunidades de suporte mútuo

A implementação dos Laboratórios HERA começou oficialmente em todos os países parceiros, marcando um marco importante para o projeto. Durante as primeiras semanas de 2026, organizações locais iniciaram as primeiras sessões do Laboratório, reunindo mulheres com mais de 45 anos para embarcar numa jornada compartilhada de aprendizagem, reflexão e empoderamento coletivo. Em todos os países, os Laboratórios estão atualmente focados na Fase 1: Ajuda Mútua e Grupo, estabelecendo as bases para a confiança, a colaboração e a solidariedade. Esta fase inicial foi concebida para ajudar as participantes a conectarem-se umas com as outras, partilharem experiências e cocriarem um ambiente de aprendizagem seguro e solidário antes de passarem para o desenvolvimento de competências e a planificação futura. Em Atenas, as três primeiras sessões do HERA Labs foram conduzidas com sucesso pela WHEN, concluindo com a participação de 22 mulheres com mais de 45 anos. Por meio de discussões guiadas e atividades participativas, o grupo explorou desafios comuns, pontos fortes pessoais e os princípios de apoio mútuo que sustentam a metodologia do HERA Labs. Ao mesmo tempo, a Women in Tech Alliance (WITA) deu início à implementação do HERA Labs no Foo Café no início de janeiro. As sessões criaram um espaço acolhedor e inclusivo, onde as participantes começaram a construir conexões e a refletir sobre as suas necessidades e aspirações de aprendizagem. Em Larissa, os Laboratórios HERA também começaram oficialmente, com grupos locais a formarem-se e a envolverem-se nas primeiras atividades da fase de ajuda mútua. As primeiras sessões centraram-se em acordos de grupo, apoio entre pares e definição de objetivos coletivos, criando uma base sólida para as próximas fases dos Laboratórios. Na Holanda, aproximadamente 20 mulheres participantes aderiram aos Laboratórios, trabalhando em conjunto para construir a coesão do grupo e explorar experiências partilhadas relacionadas com requalificação, transições de vida e desenvolvimento pessoal. Da mesma forma, os Laboratórios começaram em Espanha e Chipre, onde os facilitadores estão a orientar os participantes através da mesma primeira fase, garantindo uma abordagem metodológica comum em todos os países, respeitando os contextos e necessidades locais. Embora implementados em diferentes países e contextos, todos os HERA Labs partilham um ponto de partida comum. A primeira fase dá grande ênfase à colaboração, ao apoio entre pares, à solidariedade e à construção de confiança. Em vez de começar com uma formação formal, as participantes são incentivadas a aprender umas com as outras, reconhecendo o seu conhecimento coletivo e a sua experiência de vida como um recurso valioso. À medida que os grupos continuam a reunir-se, estas ligações iniciais servirão de base para as fases seguintes dos HERA Labs, que se centrarão na identificação de competências, percursos de aprendizagem e planeamento de ações pessoais. As primeiras semanas de implementação já destacam a força da abordagem dos HERA Labs: comunidades locais que se unem, apoiadas por uma metodologia europeia comum, para capacitar mulheres com mais de 45 anos a navegar pela mudança com confiança e solidariedade.

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Os parceiros HERA reúnem-se em Nápoles para uma reunião transnacional do projeto

O consórcio HERA concluiu esta semana a sua segunda Reunião Transnacional do Projeto. Organizada pela COSVITEC em Nápoles, Itália, a reunião de dois dias foi um ponto crucial para o projeto, permitindo aos parceiros colmatar a lacuna entre o planeamento estratégico e a implementação ativa através de sessões colaborativas intensivas. O foco principal do encontro foi a implementação técnica e operacional dos Laboratórios HERA. Com alguns programas-piloto já em andamento e outros a finalizar as suas fases de recrutamento, os parceiros participaram em sessões aprofundadas para garantir uma abordagem unificada em todas as regiões. Um dos principais objetivos foi esclarecer a metodologia e garantir que os protocolos de recolha de dados fossem totalmente compreendidos, o que será essencial para uma avaliação de impacto abrangente e precisa no futuro. A tecnologia aliou-se à estratégia com a colaboração do consórcio no Portal Comunitário HERA. Atualmente em desenvolvimento, os parceiros partilharam ideias e alinharam as suas visões para garantir que a plataforma se torne um espaço digital intuitivo e eficaz para as mulheres se conectarem, aprenderem e crescerem profissional e pessoalmente em toda a Europa. No segundo dia, o Comité Diretivo reuniu-se para abordar a gestão de projetos de alto nível e os objetivos estratégicos. A agenda centrou-se na revisão dos Indicadores-chave de Desempenho para acompanhar o progresso e finalizar os prazos para os próximos resultados. Estas discussões garantiram que o projeto permanece no caminho certo para cumprir os seus objetivos ambiciosos. As sessões técnicas foram equilibradas pela grande hospitalidade de Nápoles. À volta de mesas tradicionais italianas, os parceiros reforçaram os seus laços profissionais, provando que um consórcio forte e coeso é a espinha dorsal de qualquer iniciativa europeia de sucesso. A equipa deixou Nápoles com um sentido de propósito renovado, confiante de que a HERA criará os ecossistemas fortes necessários para apoiar e capacitar as mulheres em todo o continente.

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Laboratórios HERA: Mulheres 45+ desenvolvem redes de contactos, confiança e caminhos de regresso ao mercado de trabalho

Em outubro deste ano, um grupo de mulheres com mais de 45 anos se reúne na Rotterdam School of Management, num ambiente acolhedor e intimista, projetado para promover a confiança, o aprendizado e o empoderamento pessoal. Durante um café e uma conversa, participantes com diversas origens culturais e profissionais se reúnem para compartilhar experiências e explorar os próximos passos em suas carreiras e vidas. A iniciativa, conhecida como Laboratórios HERA, visa capacitar as aprendentes a fazer escolhas, definir os seus próprios objetivos e aumentar a confiança das mulheres em plena idade, especialmente aquelas que estão a navegar por novos cenários sociais e profissionais. Uma participante, refletindo sobre a sua experiência após se mudar para a Holanda, partilhou que, apesar de ter uma experiência profissional substancial no seu país natal, «se sentia perdida» num novo sistema que não reconhecia as suas conquistas anteriores. O HERA Labs foi concebido precisamente para colmatar essa lacuna e proporcionar mais do que apenas o desenvolvimento de competências — ele promove a conexão. Como afirmou uma mulher, «qualquer conexão na nossa idade já é uma grande ajuda». As sessões centram-se tanto na reflexão pessoal como no planeamento futuro. As participantes envolvem-se em exercícios colaborativos e em grupos de autoajuda, enquanto descobrem novas abordagens à aprendizagem contínua. Não se trata simplesmente de um regresso à educação formal, mas sim de um hábito ativo e contínuo de crescimento e adaptação. Os workshops incentivam as participantes a reconectarem-se com os seus pontos fortes, articularem as suas ambições e construírem redes com stakeholders relevantes que podem abrir portas para oportunidades futuras. No final do programa, cada participante desenvolverá um plano de ação personalizado para apoiar a sua trajetória profissional e pessoal no futuro. Embora o programa apoie a empregabilidade, o seu valor mais profundo reside na renovação da confiança e do sentimento de pertença. Em cada reunião, as mulheres trabalham em conjunto para aperfeiçoar os seus objetivos, identificar oportunidades e encorajar-se mutuamente, provando que o crescimento, em qualquer idade, é uma experiência coletiva e humana. Estas atividades fazem parte do projeto HERA — Helping Empower Women through Reskilling and Advancement (Ajudar a capacitar as mulheres através da requalificação e do avanço) — financiado pela Comissão Europeia. Através do HERA, mulheres com mais de 45 anos em países parceiros recebem apoio na aprendizagem ao longo da vida, no desenvolvimento de competências e na construção de comunidades. Para saber mais sobre os objetivos e o impacto do projeto, consulte: https://herawomen.eu/pt/o-que-e-o-hera/

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Projeto HERA mencionado na reunião de membros da LSP Proximidade e Economia Social

O projeto HERA foi mencionado, a 3 de dezembro,  durante a Reunião de Membros da LSP de Proximidade e Economia Social, como um exemplo de iniciativas que apoiam o desenvolvimento de programas de aprendizagem e competências dentro do ecossistema. A SHINE 2Europe participa como membro da Parceria de Competências em Grande Escala para a Proximidade e Economia Social. Durante o webinar, os especialistas destacaram como os Programas de Aprendizagem e Competências (LSP) e os projetos de competências podem fornecer insights práticos e exequíveis, abordando desafios reais enfrentados por comunidades, empresas e outros stakeholders. A discussão também enfatizou as competências emergentes necessárias na interseção entre tecnologia, trabalho centrado no ser humano e competências sociais. A menção ao projeto HERA sublinhou a importância de estratégias de aprendizagem adaptáveis e orientadas para os resultados, que não só proporcionam formação de alta qualidade, mas também geram perspetivas significativas para fortalecer o seu ecossistema.

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Apresentação do projeto HERA na Conferência de Estudos Europeus 2025, Portugal

No dia 10 de novembro de 2025, a SHINE 2Europe apresentou, na Conferência de Estudos Europeus 2025, o projeto HERA como um exemplo de projetos dedicados ao empoderamento de mulheres com 45 ou mais anos através da requalificação e da aprendizagem contínua. Juliana Louceiro expôs como o projeto HERA promove a igualdade de género e a inclusão no mercado de trabalho. O HERA propõe grupos de autoajuda, centros de inovação e sessões de formação adaptadas às necessidades das mulheres, combinando ferramentas de aprendizagem baseadas em IA com mentoria comunitária. A iniciativa também apresenta recomendações políticas para melhorar o acesso a empregos de qualidade. O Ciclo de Conferências sobre Estudos Europeus, organizado pela Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, reúne especialistas nacionais e internacionais de renome para debater temas-chave do currículo de Estudos Europeus.

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