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O programa-piloto HERA Labs no Chipre foi concluído com sucesso no dia 1 de julho de 2026, em Nicósia, assinalando o fim de uma jornada de seis meses que capacitou mulheres com 45 anos ou mais a redescobrir os seus pontos fortes, desenvolver novas competências e definir percursos pessoais rumo ao emprego e à aprendizagem ao longo da vida. Implementado pela BK Plus e dinamizado por Panikos Argyridis, o programa realizou 15 sessões que combinaram apoio mútuo, aprendizagem, reflexão e desenvolvimento pessoal no âmbito da metodologia HERA. Ao longo do programa, participaram ativamente 15 mulheres, tendo todas concluído com sucesso o projeto-piloto e recebido um certificado de participação durante a sessão final de celebração. O seu empenho e assiduidade constante refletiram tanto a sua determinação como o ambiente de aprendizagem e apoio que se desenvolveu ao longo do programa. O recrutamento foi realizado através da colaboração com o Município de Nicósia, os serviços locais de emprego e recomendações através do passa-palavra. Embora o envolvimento das mulheres num compromisso de seis meses tenha inicialmente apresentado alguns desafios, a persistência da equipa do projeto, juntamente com o interesse crescente da comunidade local, resultou num grupo altamente motivado e empenhado, que abraçou a oportunidade de desenvolvimento pessoal e profissional. O programa seguiu a metodologia HERA estruturada, começando com atividades que promoveram a ajuda mútua, a confiança e o apoio entre pares. Estas primeiras sessões criaram um ambiente seguro onde as participantes puderam partilhar abertamente as suas experiências, aprender umas com as outras e estabelecer ligações significativas que se mantiveram ao longo do projeto-piloto. Partindo desta base, as participantes avançaram para a fase Learning to Learn, desenvolvendo os conhecimentos, a confiança e as competências transferíveis necessárias para apoiar a sua reinvenção pessoal. Através de uma série de workshops interativos, exploraram novas formas de aprendizagem, refletiram sobre as suas capacidades existentes, reforçaram competências essenciais e adquiriram ferramentas práticas que podem apoiar tanto o futuro emprego como a continuidade da educação. Estas atividades seguiram a metodologia HERA, concebida para incentivar a aprendizagem ao longo da vida e a participação ativa na sociedade. Para mais informações sobre o programa, consulte o website do projeto HERA. Um elemento central do projeto-piloto foi o desenvolvimento de Planos de Ação Pessoais, permitindo a cada participante refletir sobre os seus valores, aspirações e oportunidades futuras. No final do programa, muitas mulheres manifestaram um desejo renovado de prosseguir os seus estudos, regressar ao mercado de trabalho ou seguir novas orientações profissionais com maior confiança. O processo estruturado de planeamento ajudou a transformar ideias em próximos passos realistas e alcançáveis, proporcionando a cada participante um roteiro personalizado para o futuro. O impacto do programa estendeu-se muito para além do desenvolvimento de competências. Ao longo dos seis meses, as participantes demonstraram um entusiasmo crescente, maior autoconfiança, competências reforçadas e um renovado sentido de propósito. Muitas descreveram ter terminado o programa com uma compreensão muito mais clara dos seus pontos fortes, das suas aspirações pessoais e dos passos práticos necessários para alcançar os seus objetivos.A sessão final, realizada no dia 1 de julho de 2026, terminou com uma cerimónia de entrega de certificados, celebrando não só a conclusão bem-sucedida do projeto-piloto, mas também as fortes relações e a comunidade de apoio que se desenvolveram entre as participantes e o facilitador. A ocasião proporcionou uma oportunidade para refletir sobre o percurso coletivo e reconhecer o empenho demonstrado por todas as mulheres envolvidas. Refletindo sobre a implementação do projeto-piloto no Chipre, um dos seus maiores pontos fortes foi a forte sintonia entre o formador e as participantes, que criou uma atmosfera de confiança, abertura e encorajamento mútuo. Embora a conciliação da disponibilidade das participantes tenha apresentado ocasionalmente alguns desafios organizacionais, a dedicação demonstrada tanto pelas mulheres como pelo facilitador garantiu a conclusão bem-sucedida do programa. A conclusão bem-sucedida do projeto-piloto no Chipre demonstra o impacto positivo da metodologia HERA no apoio a mulheres com 45 anos ou mais, à medida que estas enfrentam transições pessoais e profissionais. Embora o programa tenha agora chegado ao fim, o seu legado continuará através dos conhecimentos, da confiança e dos Planos de Ação Pessoais desenvolvidos pelas participantes, proporcionando uma base sólida para futuras oportunidades e inspirando outras mulheres a beneficiar da abordagem HERA em toda a Europa.

O projeto HERA marcou presença na 11.ª Conferência Internacional de Saúde Pública Digital, realizada em Barcelona, Espanha, entre os dias 24 e 26 de junho de 2026. Este evento reuniu um grupo internacional diversificado de profissionais, partes interessadas e académicos. O projeto foi apresentado na sessão plenária “The Menopause Mission – Digital Empowerment for Healthy Ageing for Women”. O resumo, da autoria de Nina Soenderbe, Lars Münter, Andrea Marinho e Carina Dantas, aborda um tema frequentemente negligenciado nas discussões sobre envelhecimento saudável, participação no mercado de trabalho e inclusão digital: o impacto da menopausa no bem-estar, na confiança, na progressão profissional e no acesso a oportunidades das mulheres em fases mais avançadas da vida. Enquanto parceiro do projeto HERA – Helping Empower Women through Reskilling and Advancement, a SHINE 2Europe está empenhada em apoiar mulheres com 45 ou mais anos através de abordagens inovadoras que combinam aprendizagem ao longo da vida, capacitação digital, envolvimento comunitário e inovação nas políticas públicas. O HERA pretende reduzir as desigualdades de género, ajudando as mulheres a enfrentar os desafios e a aproveitar as oportunidades criadas pelas transições digital e ecológica, ao mesmo tempo que reforça a inclusão, a empregabilidade e o bem-estar. A Menopause Mission está fortemente alinhada com a visão do HERA. Ao promover a literacia digital, o acesso a informação fiável, o apoio entre pares e a capacitação ao longo de transições importantes da vida, iniciativas como esta contribuem para a construção de sociedades mais inclusivas e para trajetórias de envelhecimento mais saudáveis para as mulheres. A discussão reforçou igualmente a importância de abordar a saúde, o bem-estar, o emprego e a aprendizagem ao longo da vida como dimensões interligadas da participação ativa na sociedade. A SHINE acredita que capacitar as mulheres não passa apenas por apoiar transições de carreira; trata-se de criar as condições necessárias para promover a confiança, a saúde, a participação e o crescimento ao longo da vida. Através do HERA, continuamos a trabalhar com parceiros de toda a Europa para cocriar soluções que garantam a inclusão num mundo cada vez mais digital.

O Laboratório HERA em Itália, implementado pela COSVITEC em Nápoles, encontra-se agora numa fase avançada do seu percurso, destacando-se não apenas pelo desenvolvimento individual das participantes, mas sobretudo pela construção de um grupo que se tornou, em si mesmo, um recurso coletivo. O processo teve início com uma fase dedicada à promoção da confiança, da conexão e do apoio mútuo, criando um ambiente seguro e participativo. Através de atividades baseadas nos princípios de ajuda mútua, solidariedade e empoderamento coletivo, as participantes foram progressivamente construindo um espaço onde as suas histórias, desafios e aspirações puderam ser partilhados de forma aberta. Numa das sessões iniciais, cada participante foi convidada a refletir sobre as suas vulnerabilidades e forças através de um exercício inspirado na arte japonesa do kintsugi, em que objetos partidos são reparados com ouro, valorizando as suas imperfeições. Este momento revelou-se particularmente significativo, gerando partilhas profundas e um ambiente de escuta atenta, descrito pela facilitadora como uma das experiências mais marcantes do Laboratório até ao momento. No final da fase de desenvolvimento de equipa, as participantes criaram pequenas pulseiras artesanais, cada uma contendo uma palavra de sabedoria escolhida por outra participante. Este gesto simbólico refletiu o espírito do grupo: uma comunidade de mulheres que se reconhecem mutuamente e se apoiam no seu percurso. “Vim para aqui a pensar que precisava de atualizar as minhas competências. Não esperava encontrar pessoas que entendem exatamente onde estou”, partilhou uma das participantes, refletindo sobre as primeiras semanas do Laboratório. A fase seguinte, centrada no Learning to Learn (aprender a aprender), trouxe uma nova dinâmica ao grupo. Através da exploração de temas como a mentalidade de crescimento, o mapeamento de competências, estratégias de aprendizagem e mentoria, as participantes começaram a relacionar as suas reflexões pessoais com oportunidades no contexto externo. Um dos aspetos mais relevantes desta fase foi a identificação do desfasamento entre a perceção que as participantes tinham de si próprias e o conjunto de conhecimentos e competências que efetivamente possuem. Este processo tornou-se particularmente evidente através de um exercício coletivo de mapeamento de competências, no qual cada participante partilhou o seu saber e se disponibilizou como apoio para as restantes, promovendo uma aprendizagem colaborativa e valorizando o conhecimento existente dentro do grupo. À medida que o Laboratório avança para fases mais avançadas, continua a destacar-se a força do grupo enquanto elemento central da experiência. Para além do envolvimento com os conteúdos do programa, as participantes construíram uma rede de apoio que se estende para além das sessões formais. Mantêm o contacto, partilham reflexões e reforçam a sua ligação de forma contínua. Este sentido de comunidade é, por si só, um dos resultados mais significativos do Laboratório. Reflete o impacto de um espaço estruturado, seguro e participativo, onde mulheres com mais de 45 anos não só desenvolvem competências individuais, como também constroem, em conjunto, algo que ultrapassa o âmbito do próprio programa.

O parceiro grego WHEN apresentou o projeto HERA durante o Evento Transnacional RES-MOVE, realizado em Viena, Áustria, nos dias 5 e 6 de maio de 2026. O evento reuniu parceiros e stakeholders europeus para partilhar experiências, reforçar a cooperação e explorar novas abordagens à inclusão social. A WHEN participou ativamente na sessão dedicada aos Espaços Colaborativos e de Coworking (CWCS), contribuindo com a sua experiência enquanto organização local que trabalha diretamente com mulheres de diferentes contextos. A sessão constituiu uma importante oportunidade para debater de que forma as iniciativas locais de inclusão podem articular-se com redes, programas e objetivos europeus mais abrangentes. No âmbito da sua participação no RES-MOVE, a WHEN está a implementar o programa a nível local através de dois workshops de literacia financeira dirigidos a mulheres migrantes e refugiadas, realizados no WHEN Hub. Estas atividades proporcionam às participantes conhecimentos e ferramentas práticas para reforçar a sua autonomia financeira, a confiança e a capacidade de tomar decisões informadas. A apresentação do HERA no contexto do RES-MOVE evidenciou a forte ligação entre as duas iniciativas europeias. Ambas reconhecem que o acesso a oportunidades de aprendizagem, a existência de ambientes de apoio e a cooperação de base comunitária são essenciais para superar as barreiras enfrentadas pelas mulheres. A participação da WHEN em Viena contribuiu para aumentar a visibilidade do HERA no âmbito de uma rede europeia empenhada na promoção de abordagens inclusivas e colaborativas. Ao representar o HERA no Evento Transnacional RES-MOVE, a WHEN transmitiu uma mensagem clara: capacitar as mulheres através do desenvolvimento de competências e da cooperação contribui não só para reforçar os seus percursos profissionais, mas também para fortalecer as comunidades e o mercado de trabalho europeu como um todo.

O Programa HERA Labs, integrado no projeto HERA coordenado por Sónia Dias na Escola Nacional de Saúde Pública da NOVA, oferece uma experiência de aprendizagem participativa e orientada para a prática, concebida para apoiar as mulheres no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Em Portugal, a iniciativa envolve atualmente três grupos, reunindo 65 mulheres com mais de 45 anos, todas a seguir um programa estruturado de 16 sessões. O primeiro grupo está agora numa fase mais avançada deste percurso, tendo já completado as fases iniciais do programa. O processo começou com uma forte ênfase na construção de confiança, conexão e apoio mútuo, criando um espaço seguro onde as participantes pudessem partilhar experiências e reconhecer os seus pontos fortes. Seguiu-se uma fase centrada no desenvolvimento de competências, na exploração de percursos de aprendizagem e na identificação de objetivos e prioridades individuais. Agora, este grupo chegou a um momento crucial: a fase «Construir Conexões Juntas». Esta etapa marca uma mudança importante da reflexão interna para o envolvimento externo. Através de sessões interativas com colaboradores externos de diferentes setores, os participantes são expostos a diversas perspetivas e experiências do mundo real, ajudando-os a ligar as suas ideias a oportunidades concretas e percursos profissionais. Mais do que simplesmente receber informação, as participantes estão a envolver-se ativamente, a fazer perguntas e a testar as suas ideias em diálogo com estes colaboradores. Este processo está a ajudá-las a aperfeiçoar o seu raciocínio, a superar obstáculos e a reforçar a sua confiança na comunicação dos seus projetos. Um elemento particularmente marcante desta fase tem sido o destaque dado ao desenvolvimento e apresentação de ideias. Através de atividades práticas, as participantes estão a adquirir ferramentas úteis para estruturar os seus projetos, comunicá-los com clareza e ganhar confiança para os apresentar a outras pessoas. «Muitas participantes chegam com uma vasta experiência, mas muitas vezes sem uma forma clara de a traduzir em novas oportunidades e na criação do seu negócio. O que estamos a observar é uma mudança — estão a começar a reestruturar as suas competências, a organizar as suas ideias e a comunicá-las de formas que apoiam a requalificação e novos percursos profissionais», afirmou Carolina Santos, da Escola Nacional de Saúde Pública da NOVA, que conduziu a sessão sobre competências de apresentação e argumentação. O que continua a destacar-se é a força do próprio grupo. O sentimento de ligação estende-se muito para além das sessões formais, com as participantes a apoiarem-se e a inspirarem-se mutuamente de formas significativas. Esta energia coletiva reflete o espírito central do HERA Labs, onde as experiências partilhadas conduzem à confiança, a novas perspetivas e a uma transformação real. À medida que o programa avança, todos os grupos passarão para a fase final, na qual as participantes traduzirão a sua aprendizagem em planos de ação pessoais, definindo os próximos passos concretos para as suas jornadas pessoais e profissionais.

O HERA Lab, nos Países Baixos, está agora em curso na Rotterdam School of Management, onde mais de 20 mulheres com mais de 45 anos aderiram à fase inicial para estabelecer contactos e explorar temas relacionados com transições de carreira, mudanças no mercado de trabalho e desenvolvimento pessoal. O Lab está integrado num ecossistema local mais amplo que reúne stakeholders das áreas da educação, do emprego e de setores produtivos relevantes, ajudando a garantir que os percursos de desenvolvimento individual estejam alinhados com as realidades do mercado de trabalho.Na prática, as sessões do Laboratório proporcionam um ambiente estruturado e de apoio, onde as participantes podem refletir sobre as suas competências e experiências atuais, identificar prioridades para os seus próximos passos na carreira e explorar percursos realistas para a atualização ou requalificação profissional. As discussões centram-se na forma como as tendências de digitalização e sustentabilidade estão a remodelar as funções em todos os setores e no que isso significa para as mulheres que pretendem reentrar no mercado de trabalho, mudar de rumo ou reforçar a sua posição profissional. A par do intercâmbio entre pares, a abordagem do Laboratório ajuda as participantes a associar as suas ambições pessoais a oportunidades concretas, incluindo opções de formação, perfis profissionais emergentes e serviços de apoio locais. O Netherlands Lab conta com o apoio da organização parceira local Reshaping Work, que apoia o trabalho de avaliação centrado na análise dos resultados das experiências políticas, medindo as mudanças nas atitudes, motivação e perceções das participantes, para compreender a eficácia da abordagem do HERA Lab no apoio a mulheres com mais de 45 anos em percursos de aprendizagem ao longo da vida e de emprego. Desde as primeiras sessões, as participantes demonstraram um forte envolvimento, não só nas atividades de aprendizagem, mas também na construção de um apoio entre pares. Várias participantes continuaram a reunir-se semanalmente em grupos auto-organizados, assumindo a responsabilidade pelas suas jornadas e moldando ativamente os próximos passos no seu desenvolvimento profissional e pessoal. Tal como salientado por Sevda Rizehkar, Coordenadora de Investigação do projeto HERA, a energia coletiva no Lab reflete o que pode surgir quando se dá às mulheres o espaço para se conectarem, refletirem e crescerem, com base no apoio mútuo, na curiosidade e na coragem. No futuro, o Laboratório HERA dos Países Baixos continuará a reforçar os laços com stakeholders locais para apoiar a transição da reflexão e do planeamento para ações concretas, tais como o estabelecimento de contactos com prestadores de formação relevantes, oportunidades de mentoria e percursos de emprego. As conclusões recolhidas através do Laboratório e da sua rede de stakeholders servirão também de base para o trabalho mais alargado do projeto sobre abordagens escaláveis e recomendações políticas que possam apoiar mulheres com mais de 45 anos em diferentes contextos.

Em outubro deste ano, um grupo de mulheres com mais de 45 anos se reúne na Rotterdam School of Management, num ambiente acolhedor e intimista, projetado para promover a confiança, o aprendizado e o empoderamento pessoal. Durante um café e uma conversa, participantes com diversas origens culturais e profissionais se reúnem para compartilhar experiências e explorar os próximos passos em suas carreiras e vidas. A iniciativa, conhecida como Laboratórios HERA, visa capacitar as aprendentes a fazer escolhas, definir os seus próprios objetivos e aumentar a confiança das mulheres em plena idade, especialmente aquelas que estão a navegar por novos cenários sociais e profissionais. Uma participante, refletindo sobre a sua experiência após se mudar para a Holanda, partilhou que, apesar de ter uma experiência profissional substancial no seu país natal, «se sentia perdida» num novo sistema que não reconhecia as suas conquistas anteriores. O HERA Labs foi concebido precisamente para colmatar essa lacuna e proporcionar mais do que apenas o desenvolvimento de competências — ele promove a conexão. Como afirmou uma mulher, «qualquer conexão na nossa idade já é uma grande ajuda». As sessões centram-se tanto na reflexão pessoal como no planeamento futuro. As participantes envolvem-se em exercícios colaborativos e em grupos de autoajuda, enquanto descobrem novas abordagens à aprendizagem contínua. Não se trata simplesmente de um regresso à educação formal, mas sim de um hábito ativo e contínuo de crescimento e adaptação. Os workshops incentivam as participantes a reconectarem-se com os seus pontos fortes, articularem as suas ambições e construírem redes com stakeholders relevantes que podem abrir portas para oportunidades futuras. No final do programa, cada participante desenvolverá um plano de ação personalizado para apoiar a sua trajetória profissional e pessoal no futuro. Embora o programa apoie a empregabilidade, o seu valor mais profundo reside na renovação da confiança e do sentimento de pertença. Em cada reunião, as mulheres trabalham em conjunto para aperfeiçoar os seus objetivos, identificar oportunidades e encorajar-se mutuamente, provando que o crescimento, em qualquer idade, é uma experiência coletiva e humana. Estas atividades fazem parte do projeto HERA — Helping Empower Women through Reskilling and Advancement (Ajudar a capacitar as mulheres através da requalificação e do avanço) — financiado pela Comissão Europeia. Através do HERA, mulheres com mais de 45 anos em países parceiros recebem apoio na aprendizagem ao longo da vida, no desenvolvimento de competências e na construção de comunidades. Para saber mais sobre os objetivos e o impacto do projeto, consulte: https://herawomen.eu/pt/o-que-e-o-hera/

O projeto HERA foi mencionado, a 3 de dezembro,  durante a Reunião de Membros da LSP de Proximidade e Economia Social, como um exemplo de iniciativas que apoiam o desenvolvimento de programas de aprendizagem e competências dentro do ecossistema. A SHINE 2Europe participa como membro da Parceria de Competências em Grande Escala para a Proximidade e Economia Social. Durante o webinar, os especialistas destacaram como os Programas de Aprendizagem e Competências (LSP) e os projetos de competências podem fornecer insights práticos e exequíveis, abordando desafios reais enfrentados por comunidades, empresas e outros stakeholders. A discussão também enfatizou as competências emergentes necessárias na interseção entre tecnologia, trabalho centrado no ser humano e competências sociais. A menção ao projeto HERA sublinhou a importância de estratégias de aprendizagem adaptáveis e orientadas para os resultados, que não só proporcionam formação de alta qualidade, mas também geram perspetivas significativas para fortalecer o seu ecossistema.

O Consórcio HERA concluiu o seu primeiro Questionário de Requisitos do Utilizador, reunindo informações essenciais para orientar a estrutura do Portal da Comunidade HERA. Realizada durante o «Workshop de Identificação de Necessidades» em 23 e 24 de julho de 2025, a pesquisa envolveu 22 participantes, externos e internos, de toda a Europa, incluindo Grécia, Bélgica, Portugal, Alemanha, Suécia, Irlanda, Espanha, Itália e Países Baixos. Os inquiridos com elevados níveis de educação e competências digitais partilharam as suas preferências pelo ensino baseado em vídeo, apoiado por guias de texto e sessões ao vivo. Embora muitos não tenham relatado problemas significativos, alguns destacaram desafios relacionados com a navegação, o idioma e a configuração da conta, salientando a necessidade de uma plataforma intuitiva e multilingue. A investigação revelou também uma comunidade diversificada de funcionários, mentores, educadores e prestadores de formação, todos motivados pelo crescimento pessoal, desenvolvimento de liderança e impacto social. Estas conclusões irão influenciar diretamente o design da plataforma, garantindo que esta seja acessível, envolvente e adaptada às necessidades dos utilizadores, promovendo, em última análise, o desenvolvimento profissional e a partilha de conhecimentos em toda a Europa.

A Metodologia HERA está no centro da nossa missão comum de capacitar mulheres com 45 anos ou mais por meio de percursos de requalificação inclusivos, flexíveis e participativos. Concebida em torno de quatro fases interligadas — Ajuda Mútua, Aprender a Aprender, Envolvimento de Stakeholders e Planeamento de Ações Pessoais —, a metodologia baseia-se na teoria da aprendizagem de adultos e em abordagens de capacitação comunitária para apoiar as mulheres na reconstrução da confiança, na identificação de pontos fortes e na tomada de medidas significativas para a requalificação ou reintegração no mercado de trabalho. Nos últimos meses, foi desenvolvida a primeira versão da metodologia HERA. Esta versão inicial fornece uma estrutura completa para os facilitadores, incluindo planos de sessões, dicas de facilitação e ferramentas práticas para apoiar as mulheres na conceção dos seus próprios percursos de aprendizagem e carreira. A metodologia será testada e aperfeiçoada com base no feedback recolhido durante os laboratórios. Já demos os primeiros passos no teste da abordagem: foi realizado um primeiro workshop introdutório online com facilitadores do Laboratório HERA de todos os países parceiros, oferecendo um espaço para se familiarizarem com a metodologia e trocarem expectativas. O segundo workshop terá lugar em setembro, em Larissa, Grécia, e incidirá na implementação prática. Este trabalho marca o início de uma jornada co-criativa, que coloca as experiências vividas, as competências e as aspirações das mulheres no centro da aprendizagem. A metodologia é uma ferramenta viva, destinada a evoluir com as mulheres e as comunidades que serve. Fique atento às atualizações à medida que avançamos para a fase piloto em toda a Europa.